참포도나무병원

주위를 둘러보면 컴퓨터, 스마트폰, 잘못된 자세 등으로 인해 목 건강이 좋지 않은 분들이 많습니다.

겉으로 표가 나는 심한 거북목증후군의 경우, 통증의 고통 뿐만 아니라 다른 사람들 눈에도 쉽게 띄기 때문에 자신감이 떨어진다든지 대인기피증까지 생기기도 합니다.

특히 옷을 입어도 태가 나지 않고 자세가 구부정해져 미관상으로도 좋지 않을 수 있죠.

거북목증후군이란 C자 형태로 있어야 할 목뼈가 일자 형태로 변형된 상태를 말합니다.

정상적인 C자 형태의 목뼈는 목으로 전해지는 충격을 분산하는 역할을 하게 되는데, 일자 형태로 변형이 발생하면 충격을 완화하는 능력이 현저하게 떨어지기 때문에 외부 충격이 그대로 목뼈에 전달돼 방치할 경우 목디스크로 악화될 수 있습니다.

거북목증후군은 뒷목과 어깨에 통증이 나타나며 집중력 저하, 만성피로, 두통 등의 증상이 동반되는 경우도 많습니다.

또 이러한 이유로 쉽게 피로해지기 때문에 업무효율도 떨어뜨릴 수 있습니다.

그렇다면 거북목증후군, 어떻게 치료할까요?

증상이 경미한 경우에는 약물치료나 재활도수치료만으로도 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

재활도수치료는 다양한 교정법을 통해 신경들이 정상적인 기능으로 돌아오게 하고 혈류의 흐름이 원활하게 흐르도록 해줌으로써 구조적인 회복과 함께 신체 본연의 자연치유력을 회복시켜 줄 수 있습니다.

뿐만 아니라 인체 역학적으로 가장 이상적인 체중의 분포가 되도록 체형을 교정해 줌으로써 통증감소와 체형 조절이라는 두 가지 효과를 볼 수 있죠.

참포도나무병원 재활치료센터에서는 전문의의 진단에 따라 정골도수 치료사들이 척추 관절 질환 및 기타 모든 근골격계 질환에 대해 안전하고 효과적이며 과학적인 재활치료를 통해 환자분을 치료하고 있습니다.

내게도 찾아올 수 있는 거북목증후군, 다양한 치료법이 궁금하시다면 홈페이지를 통해 더 확실하게 알아볼 수 있습니다.

현대인의 고질병 중 하나인 목통증, 이는 사무직 직장인들의 경우 장시간 PC 모니터를 들여다보기 때문에 증상이 더욱 심할 수 있습니다

뿐만 아니라 업무 중이 아닐 때에도 스마트폰을 사용하며 목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 유지하여 거북목증후군으로 고생하는 사람들이 적지 않은데 그 대상에는 학생들도 포함됩니다

거북목증후군은 척추 윗부분이 긴장하게 되고 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 가만히 있어도 목의 모양이 거북이처럼 앞으로 나와 있게 되는 현상인데 이를 방치할 경우 디스크로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다

초기에 발견하게 될 경우 물리치료나 주사치료를 통해서 비교적 간단하게 치료할 수 있으며 증상이 다소 심각한 경우라도 신경차단술이나 경막외신경성형술 등의 신경치료를 적용하기 때문에 치료에 대한 부담을 덜 수 있습니다

물론 가장 최선의 치료는 예방이 될 수 있는데 평소 목 건강을 위해 스트레칭을 자주 하고 바른 자세를 유지하는 것이 좋을 수 있습니다

거북목증후군과 디스크로 인한 문제 외에도 인대에 의해 통증을 호소하는 경우도 있을 수 있으니 평소 목통증이 느껴지고 증상이 오랫동안 이어진다면, 늦기 전에 병원을 찾아 정확한 검사와 치료를 받으시기 바라겠습니다

그 외에 궁금한 점에 대해서는 언제든 상담을 통해 확인 가능하오니 참고 부탁드리겠습니다

청소년들의 거북목 증후군 실태가 심각한데 스마트폰이 생활 필수품이 되고, 특히 청소년의 스마트폰 사용이 급증하면서 예견된 문제라고 볼 수 있습니다

실제로 다양한 통계치를 살펴보면 거북목증후군 발생 위험도가 높은 군은 스마트폰이나 컴퓨터에 노출이 많은 젊은 층이 압도적인 것으로 확인되죠

거북목증후군이라고 불리는 경추 질환은 PC 모니터를 바라보거나 스마트폰을 손에 쥐고 내려다볼 때 목이 앞으로 치우쳐 거북이처럼 구부정하게 늘어난 자세로 변형되는 것을 말합니다

우리 목은 7개의 뼈로 구성되어 있고 앞쪽으로 볼록하게 휜 알파벳 C자 모양으로 배열되어 있는데 목의 C자 곡선은 머리의 무게를 감당하고 외부 충격을 적절하게 분산해 용수철처럼 유연하게 움직이도록 탄성을 부여하는 역할을 하죠

그러나 잘못된 생활습관으로 목뼈 주변 인대와 근육의 과도한 긴장을 유발하면 목의 정상적인 C자 곡선이 훼손돼 역 C자로 휘는 거북목증후군이 발생하게 됩니다

거북목 증후군의 주요 증상으로는 목과 어깨의 결림, 시력 저하, 잦은 피로감, 뒷머리 통증과 두통을 들 수 있으며 외관상 올바르게 선 자세에서 옆에서 보았을 때 어깨 선상보다 머리가 앞으로 심하게 돌출되는 경향을 보이기 때문에 이러한 모습이라면 하루빨리 치료가 필요할 수 있습니다

초기라면 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등의 보존적 치료를 겸하여 자세만 바로 잡아준다면 비교적 치료도 간단할 수 있습니다

하지만 경추디스크탈출증까지 발전할 경우 최악의 경우 전신마비를 불러일으킬 수 있으니  손상되기 전에 미리 예방하는 것이 바람직할 수 있겠습니다

컴퓨터와 스마트폰과 같은 스마트기기를 사용하는 빈도가 높아지면서 목질환 환자분들이 증가하고 있는 추세입니다.
스마트폰을 사용할 때에는 고개를 속여서 생각하기 때문에 경추에 무리한 힘이 가해지게 되는데요.
이러한 일이 반복되게 되면 거북목증후군과 같은 목질환을 앓게 될 수 있습니다.
거북목증후군이 발병하게 되면 체형이 보기 좋지 않게 변하기 때문에 큰 스트레스를 받기도 합니다.
거북목증후군이 심각하게 되면 대인기피증까지 발생할 수 있으며 목디스크로까지 이어지게 될 수 있습니다.
그렇기에 목이 불편하시다면 병원에 방문하여 정확한 검진을 받아보시기 바라겠습니다.

그렇다면 거북목증후군으로 인하여 목이 일자로 변형되어 자세가 흐트러졌다면 어떤 치료를 진행하는 것이 좋을까요?
증상이 심각하지 않다면 정골도수치료로 교정하실 수 있습니다.

정골도수치료는 손으로 척추, 관절을 교정해드리기 때문에 안전하고 통증을 완화시킬 뿐 아니라 자세교정에도 효과적이며 두통이나 어지럼증과 같은 신경기능 이상이 발생했을 때에도 효과적입니다.

거북목증후군 치료에는 정골도수치료 외에도 견인치료 등 보존적인 치료법을 통해서도 개선할 수 있지만 거북목증후군으로 인하여 목디스크로까지 이어지게 된 경우에는 경추신경유착박리시술이나 고주파수핵감압술 등의 비수술적인 치료가 필요합니다.
고주파수핵감압술은 부분마취를 통해 진행되면 고주파로 통증을 일으키는 감각신경만 선택하여 파괴하기에 운동을하는데에 지장이 없을 뿐 아니라 시술시간도 짧습니다.

비수술치료의 특징에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

거북목증후군이 목디스크로까지 이어지지 않도록 관리를 해주는 것이 좋은데요.
거북목증후군은 특히 오랜 시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 직장인에게 많이 발병하는데 이를 예방하기 위해서 일 하는 중간중간에 가벼운 스트레칭을 통해 목과 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
또한 재활치료센터에서 꾸준한 관리를 통해서도 건강한 목을 유지할 수 있습니다.

좋지 않은 자세를 유지하게 된다면 거북목증후군이 발병하여 옷을 입어도 맵시가 잘나지 않게 될 수 있습니다.
그러니 꾸준한 목운동으로 이를 예방하시기 바라겠습니다.
이미 거북목증후군이 발병한 상태라면 목디스크로까지 이어지지 않도록 치료를 진행하시기 바라겠습니다.