참포도나무병원

최근 스마트폰 사용시간이 늘어나면서 목통증을 호소하는 환자들이 늘어 나고 있습니다

특히 장시간 게임의 경우 목통증을 유발할 수 있고 더 나아가 거북목 증후군까지 유발할 수 있어 사용을 자제하는 것이 중요할 수 있죠

거북목 증후군은 일자목 증후군이라고도 하며 완만한 알파벳 C형태여야 할 목뼈가 일자로 곧게 뻗어있는 현상을 말합니다

측면에서 관찰하면 거북이처럼 목이 어깨보다 앞으로 나와 보이는 외형적인 변형이 나타날 수 있죠

습관적으로 턱을 괴거나 높은 베개 사용, 과다한 근육 사용 등이 원인이 될 수 있으며 최근에는 스마트폰, 태블릿PC 등 휴대용 전자기기 사용 시 고개를 숙이는 경우가 많아 자연스레 목뼈에 부담을 줘 더욱 발생률이 높아 지고 있습니다

일자목이나 거북목 증상이 나타난 초기의 경우, 비수술적인 치료만으로도 호전이 가능한데, 도수치료가 대표적입니다

도수치료는 척추관절교정 방법으로 숙련된 치료사의 손을 통해 휘어지고 틀어진 척추를 바르게 정렬시키는 방법이입니다

주사와 약물의 사용 없이 전문가의 손으로 교정치료를 하기 때문에 부작용이 적은 것이 장점이라 할 수 있죠

하지만 도수치료는 시술자의 손으로 이루어지는 치료법이기 때문에 충분한 경험과 노하우가 중요할 수 있습니다

또한 초기 정밀검사와 진단을 통해서 정확한 원인과 적합한 치료를 받아야 만족 할 만한 결과를 얻을 수 있으니 참고 부탁드리겠습니다

최근 스마트폰, 컴퓨터와 같은 스마트기기로 인하여 거북목에 걸린 환자들이 늘어나고 있는데요.
이는 목뼈가 휘어진 것이 육안으로 보이는 것으로 체형이 좋아 보이지 않기 때문에 외관상 보기 좋지 않아 다른 사람들의 시선을 신경 쓰게 되고 이는 우울증과 같은 정신질환으로 까지 이어지게 될 수 있습니다.
거북목이 별다른 통증이 없는 경우가 많기 때문에 굳이 치료를 받아야 하나 라고 생각하는 분들도 있을 텐데요.
거북목을 그대로 방치할 경우에는 목디스크로까지 이어지게 되니 반드시 치료를 받으시길 바라겠습니다.

그렇다면 목이 일자 혹은 역C자형으로 꺾인 거북목형태가 되었을 때에는 어떤 치료를 받는 것이 좋을까요?

증상이 심하지 않은 경우에는 도수치료를 통해 교정 받으실 수 있습니다.
이를 진행할 경우 목이 다시 원래의 자리를 찾아가는 것은 물론이고 혈액이 정상적으로 순환할 수 있도록 도와줘 자연치유력을 올려주고 통증완화 및 체형도 조절되는 효과를 얻으실 수 있습니다.

하지만 거북목이 이미 목디스크로까지 악화된 상태라면 거북목치료로 진행됐던 도수치료가 아닌 고주파수핵감압술, 신경유착박리술과 같은 비수술치료를 진행해야 합니다.

고주파수핵감압술은 부분마취 하에 치료가 진행되며 열선이 내장된 치료용 전극을 바늘을 통해 디스크 내로 감아 넣어 통증을 일으키는 신경 근처에 위치 시킨 후에 고주파를 치료용 전극에 연결하여 통증을 일으키는 신경을 선택적으로 차단해주는 방법입니다.

이는 거북목을 넘어 목디스크로 고생하는 분들에게 많이 시행되는 비수술이지만 목디스크 환자뿐 아니라 다양한 증상을 가진 환자분들에게 시행되는 비수술치료법인데요.

허리통증, 팔/다리 저림 증상을 겪고 있는 분들 허벅지, 엉치, 손끝이 저리거나 당기는 환자분들, 묵직한 느낌의 요통을 겪고 있는 환자분들에게 많이 시행되고 있는 치료법입니다.

오늘은 거북목증후군과 목디스크에 치료법에 대해 살펴봤는데요.
정신적인 스트레스까지 주는 질환인 만큼 이를 그대로 방치하지 마시고 저희 참포도나무병원에 방문하여 상담을 받아보시길 바라겠습니다.

질환은 다양한 증상들을 일으키는데요.
통증을 일으키는 질환이 있는 반면에 외관상 좋지 않은 모습을 유발하여 큰 스트레스를 유발하는 탈모와 같은 질환이 있습니다.
거북목증후군 역시 외관상 좋지 않은 모습을 유발하는 질환인데요.
이는 상황에 따라 통증까지 유발하는 질환이기에 주의 해주셔야 합니다.

거북목증후군은 말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 길게 빠진 자세를 말하는데요.
목이 앞으로 나와있다 보니 자세 자체도 좋아 보이지 않을 뿐 아니라 피로감이 더욱 높아져 쉽게 피로해지기도 합니다.
자세가 어정쩡하여 외관상 좋지 못하기 때문에 외모를 중요시하는 젊은 층에서 거북목에 걸리게 되면 자존감이 낮아지고 극심한 스트레스를 받게 됩니다.
또한 이 거북목 증상을 방치할 경우엔 목디스크로까지 이어질 수 있기에 치료를 진행해야 합니다.

거북목치료는 정골도수치료법으로 진행되는데요.
정골도수치료를 통해 신경들이 정상적인 기능으로 돌아오게 하고 혈류의 흐름이 순환계통을 거쳐 원활하게 흐르도록 해줌으로써 신체 본연의 자연 치유력을 회복시켜주고 체형교정을 통해 통증감소에 효과까지 볼 수 있습니다.

거북목은 초기에 치료를 한다면 위와 같은 치료법으로 개선할 수 있지만 장기간 방치할 경우 목디스크로 이어져 다른 치료법으로 치료를 진행해야 할 수도 있습니다.

목디스크에 걸리면 목 자체의 통증을 넘어서 어깨, 팔 등의 통증을 느끼게 되고 심한 경우에는 다리가 당기고 저리는 좌골신경통을 겪게 될 수 있습니다.

그렇다면 목디스크치료는 어떻게 진행될까요?

초기에는 거북목처럼 도수치료, 견인치료와 같은 보존적이 치료법으로 목디스크를 개선할 수 있지만 상태가 심한 경우엔 경추신경유착박리술, 고주파수핵감압술 등의 비수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.

고주파수핵감압술 치료방법에 대해 살펴볼까요?

거북목증후군인 경우에는 보존적인 요법만으로도 치료가 가능하지만 방치할 경우에는 목디스크로 이어져 비수술 또는 수술을 받아야 하는 상황이 올 수 있으니 거북목증후군이 의심된다면 참포도나무병원에 방문하여 상담 받아보시기 바라겠습니다.

보기 안 좋고 건강에도 나쁜 거북목!

우리는 간혹 사람을 동물에 비유하곤 하는데요. 이를 테면 앞으로 툭 튀어나온 뻐드렁니를 보고 ‘토끼 이빨’이라고 한다든지, 앞으로 쭉 내민 고개를 ‘거북목’에 비유한다든지, 두꺼운 허벅지를 ‘코끼리 다리’에 비유한다든지, 곱슬곱슬하게 붕 뜬 머리를 ‘사자 갈기’ 같다고 하는 경우가 있겠죠. 그리고 오늘은 이 중에서 건강에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있는 거북목에 대해 알아보도록 하겠습니다.

거북목증후군이란?

우리 목의 척추 뼈는 본디 앞쪽으로 볼록하게 휘어져 있어야 하는데요. 반대로 뒤쪽으로 볼록하게 휘어져 있는 경우를 말합니다.
거북목증후군에 걸린 경우, 뒷목과 어깨에 통증이 나타나며 뒤통수 아래에 위치한 신경이 압박을 받아서 두통이 생길 수도 있습니다. 따라서 빠른 치료를 받아보셔야 하는데요. 사실 더 큰 문제는 이를 개선하려는 노력을 하지 않은 채 장기간 방치할 경우 목디스크로 심화될 수도 있다는 것입니다.

그렇다면 치료는 어떻게 이루어지나요?

증상이 심하지 않은 경우 바른 자세를 취하는 것만으로도 나을 수 있지만, 이미 많이 악화된 상황에서는 재활치료와 같은 보존적 요법을 받아보시는 것이 좋습니다.

그렇다면 참고로 목디스크에 대해서도 알아보도록 하겠습니다!

물론 거북목도 안 좋은 상태지만, 목디스크는 이보다 훨씬 더 심각한 질환입니다. 전자의 경우는 바른 자세를 취하는 것만으로도 나을 수 있지만, 후자는 반드시 병원의 치료를 받아야 되기 때문이죠.

그렇다면 증상 면에 있어서는 어떤가요?

증상 또한 비슷한 것 같지만 사실 목디스크가 더 심각합니다. 다리가 당기고 저리는 좌골신경통까지도 유발할 수 있기 때문이죠. 그렇다면 좌골신경통에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 할까요?

이처럼 목과 어깨는 물론이고 다리까지도 악영향을 미칠 수 있는 목디스크! 생각보다 정말 위험한 질환이죠? 그래서 조기 치료가 매우 중요한데요!
하지만 다행히도 초기에 치료를 원하시는 경우 물리치료만으로도 증상이 완화되는 효과를 보실 수 있습니다.

오늘은 대표적인 현대인의 고질병인 거북목증후군 및 이 질환과 떼어놓을래야 떼어놓을 수 없는 목디스크에 관해 살펴보았는데요. 그 무엇보다 신속한 조치가 가장 중요함을 명심하시기 바랍니다!

거북목증후군

요즘엔 컴퓨터, 스마트폰과 같은 기기들을 이용하는 사람들이 많다 보니 목 건강에 이상이 생기신 분들이 점점 늘어 나고 있는데요.
스마트폰을 이용하면 고개를 숙인 자세가 되는데 이는 목을 역C자형으로 만들기 때문에 이것이 지속된다면 목뼈를 변형시켜 거북목증후군이 되기도 합니다.
거북목증후군을 겪게 되면 외관상 보기 좋지 않기 때문에 자신감 하락 문제로까지 이어질 수 있기 때문에 가능한 빨리 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

거북목증후군 말 그대로 목을 앞쪽으로 길게 빠진 형태인데요.
거북목증후군에 걸리면 목통증뿐 아니라 두통이 생기게 되고 어깨비대칭과 같은 문제들을 일으키게 됩니다.
더구나 거북목을 장기간 방치하면 목디스크로까지 이어질 수 있기 때문에 치료에 신경 써주셔야 합니다.

거북목증후군으로 인하여 목디스크로까지 이어지게 되면 목뿐 아니라 어깨와 팔에도 이상 증상이 나타나게 되고 이보다 심한 경우에는 하반신 감각장애나 마비증상이 나타날 수 있으니 목디스크가 발병하기 전에 치료를 진행하시기 바라겠습니다.

목디스크 증상에 대해 더 자세히 알아볼까요?

목디스크는 심하면 수술까지 받아야 하는 질환이지만 심하지 않은 경우라면 대부분은 물리치료로 치료를 할 수 있습니다.
증상에 따라 견인치료기를 이용해 목뼈를 수직으로 잡아당김으로써 목디스크를 치료할 수 있습니다.

그렇다면 거북목증후군과 목디스크를 예방하는 방법은 무엇일까요?

우선 바른 자세와 습관을 갖고 있는 것이 중요한데요.
의식적으로 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 세우는 습관을 가지고 있는 것이 좋으며 시간이 날 때마다 틈틈이 목뼈가 굳어지지 않도록 목근육을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

외관상으로도 보기 좋지 않은 거북목증후군!
간단한 치료만으로 개선할 수 있는 만큼 걱정하지 마시고 병원에 방문하시기 바라겠습니다.