참포도나무병원

현대인의 고질병이라고 불리는 질환인 목디스크!

디스크는 과거 퇴행성으로 자연스럽게 오거나 외상으로 생긴다고 여겼으나 최근에는 과도한 스마트폰 및 pc 사용으로 많은 이들이 디스크 증상을 호소하고 있습니다

디스크는 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 지속적으로 목이나 허리에 통증이 오면서 어깨 통증이나 마비, 보행장애 등을 일으킬 수 있으므로 초기에 치료받는 것이 가장 중요할 수 있습니다

잘못된 베개 사용도 목 디스크의 원인이 될 수 있는데 거북목베개의 경우 천장을 보고 누웠을 때, 머리와 목의 높이가 바닥에서 6~8cm에 있는 제품이 좋습니다

베개의 높이가 팔뚝 높이 정도여야 목과 허리에 부담을 주지 않기 때문인데 옆으로 누울 때도 목뼈와 허리뼈가 나란히 일직선을 유지해야 하며 베개 높이는 10~15cm가 적절하다라는 것을 기억하시기 바라겠습니다

허나 거북목베개를 통해 문제 해결이 힘들다면 치료가 필요할 수 있습니다

디스크 치료 방법은 환자의 연령, 통증, 증상에 따라 여러 가지로 나뉘며 그중에서도 비수술 치료요법으로는 고주파 수핵성형술이 있습니다

고주파 수핵성형술이란 탈출한 디스크에 유도 바늘을 목 디스크에 위치한 뒤, 고주파 열을 발생시키는 카테터를 삽입해 디스크 안으로 넣는 방식으로 감염이나 2차 합병증 위험성이 적으며 시술시간이 짧아 바로 일상생활로 복귀할 수 있는 것이 특징입니다

그 밖에 궁금한 점은 언제든 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

오랜 시간 앉아서 공부하는 학생들이나 장시간 모니터 화면을 바라봐야 하는 직장인들 사이에서 목 디스크로 인한 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다

이러한 목 디스크의 가장 큰 원인은 자세 불량이다. 목에 무리가 갈 정도로 오랜 시간 고개를 숙이거나 목을 쭉 뺀 자세로 스마트폰을 하는 습관이 있을 경우, 목뼈가 C자 형태로 변형돼 일자목, 거북목이 되기 쉬운데 모니터가 시선보다 낮게 위치한 직장인들도 장시간 고개를 숙이고 있게 돼 목 디스크에 걸릴 위험이 커지고 있습니다

날씨도 영향을 줄 수 있는데 날씨가 추워지면 몸을 움츠리게 되는게 보통입니다

이때 근육이 수축한 상태가 지속됨으로 쉽게 목이나 어깨 통증이 발생할 수 있는 것이죠

초기에 문제를 해결한다면 거북목교정기 또는 생활습관 개선을 통해 문제가 간단하게 해결할 수 있습니다

수술을 통해 치료할 수 있지만, 초기의 경우 수술을 하지 않는 보존적 치료로도 목 디스크 치료가 가능하다라는 것이죠

보존적 치료에는 신경 주변에 주사로 약물을 주입하는 약물치료와 전문치료사가 어긋한 관절 위치를 잡아주는 등의 물리치료가 있으며, 치료기간은 평균 4주 정도 치료를 진행하는게 보통입니다

허나 이러한 방법으로 해결이 되지 않을 경우에는 비수술적인 방법을 사용할 수 있으며 이 역시 수술에 비해 부담감이 크게 줄어 많은 현대인들이 선호하고 있는 치료방법이라 할 수 있습니다

궁금한 점에 대해서는 언제든 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

하루 종일 의자에 앉아 모니터를 들여다봐야 하는 직장인들이라면 누구나 목 통증을 느껴본 적이 있을 것입니다

이는 장시간 모니터를 쳐다보느라 자연스레 목이 앞으로 내밀어지게 되고, 경추에 무리가 가면서 목 통증이 유발되는 것이죠

이처럼 잘못된 자세를 유지하다 보면 C자로 구부러져 있어야 할 경추가 일자로 펴지는 일자목증후군이나 거북목증후군을 유발할 가능성이 있습니다

경추가 일자로 펴치면 머리의 무게가 경추로 전달돼 목 통증이 발생하게 되며, 결국 목디스크로 이어지는 원인이 되기도 하죠

특히 현대인들은 PC는 물론 스마트폰을 들여다볼 때가 많아 목디스크 증상을 호소하는 경우가 흔하기 때문에 평소 바른 자세를 유지하려고 노력하는 것은 물론, 목 통증이 발생하면 적극적인 치료를 통해 척추질환을 예방해야 합니다

경추베개 등을 사용해도 호전이 되지 않을 경우에는 치료가 필요할 수 있는데 도수치료를 추천해드립니다

도수치료는 치료사가 손을 이용해 틀어진 척추와 관절을 바로잡고 근육의 긴장을 풀어줌으로써 자세교정 및 통증완화 효과를 볼 수 있는 방법입니다

도수치료는 스트레칭 기능을 결합한 치료법이기 때문에 부작용이 거의 없고, 시술을 받는 데 나이나 컨디션 등의 제약이 크지 않으며, 시간도 오래 걸리지 않아 바쁜 직장인들도 부담 없이 치료를 받을 수 있죠

도수치료 외에도 운동요법, 물리치료 등을 병행하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있으며 평소 바른 자세를 유지와 함께 경추베개 등을 사용하면 더욱 도움이 될 수 있습니다

그 밖에 궁금한 사항에 대해서는 언제든 상담을 통해 확인해주시면 감사하겠습니다

현대인이 주의해야 할 질환 중 하나는 목 디스크인데 그 이유는 다양한 전자기기들이 활성화 되어있기 때문입니다

스마트폰이나 컴퓨터를 장시간, 자주 사용하는 경우 거북목이나 목 디스크에 걸리기 쉬운데 목 디스크 환자는 시간이 갈수록 증가하는 추세로 젊은 연령대인 20대에서 두드러지게 발병하고 있습니다

디스크는 척추 사이에서 완충작용을 하는 연한 조직인데 이 조직이 과도한 압력이나 충격 등에 의해 밀려 나와 신경을 압박하는 질환이 추간판탈출증, 흔히 디스크라고 말하는 질환입니다

목의 추간판은 허리의 추간판에 비해 근육과 인대처럼 주변을 지지해주는 조직의 힘이 적은 반면에 운동 범위가 넓기 때문에 허리보다 디스크 발생 가능성이 상대적으로 높습니다

목에 통증을 느끼는 경우도 있지만 뒷목뻐근이나 팔 저림, 손저림이 먼저 나타는 경우가 많으며 승모근이나 견갑골이 아파 병원에 오는 환자 중엔 목 디스크가 원인인 경우도 많으니 문제가 의심된다면 병원에 방문하여 정확한 검사를 진행해보시기 바라겠습니다

초기에는 비수술적인 방법으로 해결이 가능할 수 있는데 도수치료, 약물치료, 주사치료 등이 대표적입니다

신경성형술 역시 시행해 볼 수 있는데 이는 지름 2mm의 가느다란 특수 카테터를 이용해 환부에 직접 약물을 주입하는 치료법입니다

부분 마취로 진행돼 몸과 마음의 부담이 적고 흉터가 거의 남지 않으며 또한 당일 퇴원이 가능해 빠른 일상 복귀가 가능할 수 있으니 궁금한 점은 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

장시간 같은 자세로 학업과 업무에 시달리고 스마트폰을 즐겨 사용하는 현대인들 중 뜻하지 않게 찾아온 목 부위 통증으로 스트레스를 호소하는 사람이 급격히 증가하고 있습니다

충분한 휴식을 취해도 통증이 낫지 않고, 통증 빈도가 잦아지는 일이 빈번한데, 이 경우 단순한 통증이 아닌 목디스크, 거북목 증후군 증상을 의심해볼 수 있습니다

거북목 증후군은 7개의 경추 뼈가 앞으로 나오는 C자 형태의 곡선을 유지하는 정상적 경추 형태가 아닌 곡선 전만의 형태가 소실되고 일자가 되는 증상이 나타날 수 있습니다

증상이 심화될 경우 목이 어깨선보다 앞으로 나오는 신체 불균형으로까지 악화될 수 있죠

거북목 증후군을 방치했을 때 나타날 수 있는 목디스크는 목 뼈 사이에 위치한 척수 신경이 압박을 받아 극심한 통증을 유발하는 질환입니다

단순 목, 어깨 통증에서 그치지 않고 팔, 손 저림 등의 합병 증상으로 일상생활에도 지장을 줄 수 있어 특히 조기에 치료받을 것을 권장해드립니다

많은 환자들이 거북목 증후군 등 목디스크 치료는 수술적인 치료밖에 없다고 생각해 치료를 미루는 경우가 많은데 불편이 생긴 초기에는 생활습관 교정과 거북목스트레칭을 통해 문제가 충분히 개선될 수 있으며 증상이 발생한 지 이미 시간이 경과되었다고 해도 프롤로주사, 도수치료 등 비수술적 요법으로 개선이 가능한 만큼 치료에 대한 부담은 갖지 않으셔도 될 것 같습니다

그 밖에 궁금한 점에 대해서는 언제든 상담을 통해 확인 가능하오니 문의 부탁드리겠습니다

목통증을 호소하는 사람들을 주변에서 흔히 볼 수 있습니다

특히 기온이 떨어지는 겨울이면 그 통증이 더욱 심해지거나 손이 저리는 증상까지 더해져 일상생활을 하는데 방해가 되기도 하죠

목통증이 반복적으로 나타나고 팔이나 손까지 통증 및 저림 증상이 나타난다면 목디스크를 의심해봐야 할 필요가 있습니다

목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 위치한 원반형태의 구조물인 추간판이 제위치에서 탈출하여 주변 신경을 압박함으로써 통증을 유발하는 질환입니다

추간판은 목의 움직임을 유연하게 해주고 몸에 가해지는 충격을 흡수하는 완충역할을 하는데, 이러한 추간판이 다양한 원인에 의해 제자리를 벗어나 통증이 발생하는 것입니다

과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화와 외상에 의한 외부충격으로 인해 목디스크가 발병했다면, 최근에는 잘못된 자세를 오래 지속하면서 목디스크가 발생하는게 보통인데 출퇴근 길에 고개를 숙이고 스마트폰을 본다거나, 컴퓨터를 사용할 때 목을 빼고 앉는 것과 같은 바르지 못한 자세가 경추에 부담을 주면서 목디스크의 발병원인이 되고 있습니다

단순히 근육통으로 생각하고 가볍게 넘어갔다가 증상이 심해지면 병원을 찾는 경우가 있는데, 초기에 치료하면 비수술치료로 충분히 증상호전을 기대할 수 있기 때문에 의심증상이 나타난다면 바로 병원을 찾는 것이 중요할 수 있습니다

목디스크의 대표적인 비수술치료법으로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 고주파수핵감압술 등이 있는데 고주파수핵감압술은 .저온의 고주파 열에너지를 방출하는 가느다란 관을 디스크에 삽입하여 신경압박을 풀어주는 치료법입니다

부분마취로 진행되어 20분 내외의 짧은 시간 안에 시술이 이루어지며 당일퇴원이 가능하기 때문에 일상으로 빠른 회복이 가능하다는 장점이 있으니 궁금한 점은 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

거북목이나 일자목의 경우 과거에는 교통사고 등으로 인한 외상 및 근육의 긴장이 원인이 되어 발생하던 것과는 달리 최근에는 장시간 PC사용을 하는 경우와 스마트폰 대중화로 인해 올바르지 못한 자세로 오랜 시간을 보내는 경우가 많아지면서 목통증을 유발하는 거북목과 일자목 증상을 보이는 사람들이 늘어나고 있습니다

일자목 또는 거북목이라고 불리는 목뼈의 전만의 소실 또는 후만 변형은 일반적으로 잘못된 생활습관에서 오는 경우가 많으며 방치하게 되면 목디스크를 유발할 수 있고, 환자들은 후두부, 목 후방부, 양측 어깨 부위 근육들의 만성 피로와 연관되는 증상을 호소하는 경우가 많습니다

더불어 요추와 흉추의 자세도 고려해야만 추가적인 자세이상 및 척추이상으로 이어지는 경우를 방지할 수 있습니다

또한 평소 고개를 앞으로 빼는 자세를 취한다거나 바르게 서 있는 자세에 이상이 관찰될 경우에는 신경외과 등을 내원하여 올바른 치료를 진행하는 것이 바람직하며, 휴가 후 목통증이 심해진 경우에도 목디스크 등의 질환을 의심하고 빠르게 병원을 내원하여 초기에 보존적 치료법을 받는 것이 좋을 수 있습니다

일자목스트레칭 치료법으로 도수치료를 꼽을 수 있는데 이는 의사 또는 물리치료사 손이나 신체의 일부를 이용하여 관절이나 인대, 근육 등을 자극하고 이완시켜줌으로써 통증을 완화시키고, 자세의 불균형을 수정해주는 요법을 말합니다

도수치료와 더불어서 집에서 본인의 상태에 맞는 일자목스트레칭을 해준다면 효과가 극대화 될 수 있으니 궁금한 점은 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

과거 나이가 많은 노인들에게나 발생이 잦았던 목디스크가 최근에는 점차 그 발생 연령이 낮아지고 있습니다

퇴행성 질환으로 노년층의 전유물로만 여겨졌던 과거와는 다르게 최근 사무직 업무의 형태로 환경이 변해가면서 장시간 앉아서 근무를 하는 직장인, 그리고 오랜 시간 책상에 앉아 공하는 학생들을 비롯한 젊은 층의 목통증과 목디스크의 사례가 늘고 있습니다

목디스크의 정확한 질환 명칭은 경추 추간판 탈출증인데 척추 뼈와 뼈 사이에는 충격을 완화해주는 역할을 하는 디스크가 있고, 디스크 내부에는 수핵이라는 물질이 있는데 바르지 못한 자세 등이 원인이 되어 경추 사이의 디스크의 수핵이 돌출하여 목 주변의 신경을 자극하게 되어 통증 및 신경증상을 유발하게 되는 것입니다

하지만 단순한 근육통이나 피로로 오인하기 쉽기 때문에 대부분의 사람들이 대수롭지 않게 생각하고 방치하여 증상이 악화되는 경우가 많이 발생합니다

목디스크는 대부분 비수술적 치료로 치료가 가능하며, 생활을 할 수 없는 정도를 제외하고는 비수술적 치료법 접근이 우선시되어야 합니다

비수술적 치료인 도수치료는 통증의 근본적인 원인이 되는 체형불균형을 해결하는데 효과적일 수 있죠

도수치료는 틀어진 근골격계를 바로 잡아 신체 불균형을 교정하는 치료법으로 관절, 척추 근육 등 다양한 부위의 통증을 개선 시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 입원을 하지 않더라도 즉시 치료가 가능하며 빠른 효과를 기대할 수 있는 치료법입니다

이와 함께 목디스크에좋은베개 등을 사용하여 평소 생활습관을 개선하는 것도 중요할 수 있습니다

평소 뒷목과 어깨에 통증이 보인다면 증상을 악화시키지 말고 이러한 치료방법을 통해 극복하도록 합시다