참포도나무병원

척추측만증증상이란 척추가 S자나 C자 모양으로 휘어지고 동시에 척추 마디마디가 회전하여 틀어지는 변형을 함께 동반하기도 하는 척추변형을 의미합니다

많은 부모들이 측만증의 원인을 자녀의 잘못된 자세나 운동부족, 또는 체형에 맞지 않는 책걸상과 무거운 책가방 때문인 것으로 알고 있는데 대부분은 정확한 원인이 밝혀지지 않은 특발성 측만증이 많으며 체형의 이상 외엔 별다른 증상이 없기 때문에 특히 세심한 관찰이 요구될 수 있습니다

척추측만증증상은 도수치료, 물리치료 등을 진행하는게 보통인데 증상이 심한 경우 수술을 고려해볼 수 있지만, 대체적으로 보조기 치료를 통해 증상을 경감시킬 수 있습니다

척추측만증을 예방, 치료하기 위해서는 일상생활에도 많은 변화가 필요할 수 있습니다

다리를 펴고 상체를 숙이는 스트레칭을 틈틈이 하고, 의식적으로 어깨를 핀 당당한 자세 습관을 길러주는 것이 중요합니다

이외에도 복부의 근력을 강화하기 위한 운동을 꾸준히 진행해야 할 필요가 있으며 청소년들에게서 자주 나타나는 질환인만큼 부모님들의 관심이 꼭 필요하다라고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다

그 외에 궁금한 점은 언제든 상담을 통해 확인해주시면 감사하겠습니다

휴대용 IT 기기가 우리 생활에 필수 물품이 된 후, 바르지 못한 자세로 사용하는 사례가 급증하면서 척추 건강이 위협받고 있습니다

성장기 어린이나 청소년들이 의자에 앉아 생활하는 모습을 보면 본인이 편한 자세를 만들기 위해 허리가 구부러진 자세를 취하는 것을 어렵지 않게 볼 수 있는데, 이렇게 구부러진 자세는 척추가 휘어지는 척추측만증증상을 발생하게 할 수 있어 주의가 필요합니다

척추측만증증상은 허리가 1자로 곧게 뻗은 형태가 유지돼 있지 않고 변형이 일어나 알파벳 s자나 c자 형태로 휘어지는 질환입니다

원인은 바르지 못한 자세가 대표적이며 허리디스크처럼 어른이 되어 사고 충격 등으로 갑자기 발생하는 것이 아니라, 10세 전후 성장기 무렵부터 서서히 진행된다라는 것이 특징입니다

척추측만증증상은 정면에서 보았을 때 양쪽 어깨의 높이가 균형이 맞지 않거나 허리 구부리기를 하였을 때 한쪽 등만 튀어나와 보이게 될 수 있으며 목이나 어깨에 쉽게 피로가 느껴지고 통증이 발생하며, 등 쪽을 보았을 때 어깨 날개 뼈가 튀어나오고, 심할 때는 심장, 폐 등의 내부 장기를 압박하여 호흡 순환의 이상을 초래할 수 있습니다

휘어진 각도가 작은 초기에 발견하면 비수술적 치료인 도수치료로도 해결이 가능하며 수술이 필요한 환자는 거의 없습니다

도수치료는 손과 특수 교정 침대만을 이용하여 휘어진 척추를 교정하는 치료법으로, 척추와 관절을 원래의 자리로 위치시켜 통증을 비롯한 자세 교정까지 가능할 수 있으니 궁금한 점은 문의 부탁드리겠습니다

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어있는 경우를 말합니다

특발성 척추측만증원인은 서 있을 때 짝다리를 짓거나 다리를 꼬아서 앉을 경우, 한 쪽으로 무거운 가방을 들고 주머니 한 쪽에만 소지품을 넣거나 몸의 한쪽을 벽에 기대고 틀어서 앉는 등으로 인해 유발되는데 통증이 올 경우 방치하게 되면 폐기능에 이상이 있을 수 있고 숨쉬는것이 힘들어질 수 있어 주의가 필요합니다

또한 소화가 불량해지는 등의 다양한 척추측만증증상이 일어날 수 있으므로 척추측만증을 진단받았을 경우에는 정기적으로 검진을 하고 체형 교정을 해야 타 관절의 변형을 막을 수 있죠

신발의 굽이 한쪽만 닳아있거나, 서 있는 자세에서 상체를 앞으로 90도 꺾었을 경우에 척추가 곧게 펴져 있지 않고 한쪽으로 튀어나와 있거나 누워있을 때 팔다리의 길이가 다르며 골반이 기울어 있고 평평하지 않다면 위 질환을 의심해 볼 수 있습니다

문제가 의심된다면  병원에 방문하여 진료를 받고 적절한 치료를 해보는 것이 좋은데 이전에는 소아척추측만증의 치료가 쉽지 않았으나 요즈음은 척추측만증을 초기에 발견하면 비수술적 치료로 개선이 가능할 수 있습니다

소아척추측만증의 경우 측만의 정도가 20도를 넘으면 보조기를 착용할 수 있는데 40도 이상의 측만이 있거나 보조기 착용을 하였음에도 척추옆굽음증이 진행된다면 수술적 치료를 할 수 있습니다

그 외에도 물리치료와 주기적인 관찰 등으로 치료를 진행할 수 있죠

척추측만증증상이 성장이 급속도로 일어나는 청소년기에 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다

척추측만증운동으로 척추측만증을 예방하기 위해서는 바른 자세로 서서 팔을 뒤로 하고, 손 깍지를 낀 다음 깍지를 낀 상태에서 머리는 하늘을 보고 목을 들어올리며 뒤꿈치를 들어주는 동작을 반복하면 좋습니다

그 밖에 궁금한 점은 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다

바르지 못한 자세가 만드는 질환!

평소 자세가 바르지 못한 분들 많으시죠? 등을 구부정하게 하고 있다거나, 다리를 한 쪽으로 꼬고 앉는다거나, 몸을 비스듬하게 하고 거의 눕듯이 해서 앉는 등 척추에 무리를 주는 자세를 하고 있는 분들이 많습니다. 하지만 이런 자세가 생활습관으로 굳어지는 경우 척추측만증 증상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

자가진단을 해보고 싶으신가요?

본인에게 척추측만증 증상이 나타나고 있는 게 맞는지 확인해보고 싶은 분들 많이 있을 것입니다. 그런 분들을 위해 살펴보면 좋을 목록을 준비해보았는데요. 아래와 같습니다.

이처럼 어깨가 한쪽으로 치우쳐져 있거나, 골반이 한쪽으로 기울어져 있는 경우, 상체를 90도로 구부렸을 때 한쪽 등이나 어깨가 더 높은 경우 척추측만증 증상일 가능성이 높습니다. 그래서 심해지기 전에 치료를 받아보시는 것이 좋겠죠.

치료는 다음과 같이 진행됩니다

휘어진 각도에 따라서 치료가 달라지기 때문입니다. 이왕이면 보조기를 착용하는 것보다는 보존적 치료만 받는 것이 여러모로 더 편하겠죠? 그러니 꼭 조기 치료를 받아보세요.

척추측만증 증상을 예방하고 싶다면?

일단 가장 먼저 실천해야 할 것은 바로 생활습관을 바르게 하는 것입니다. 다리를 꼬지 않고 허리를 꼿꼿하게 세운 채 앉는 자세를 유지한다면, 척추측만증 증상이 발생할 가능성이 확연히 줄어들겠죠? 그리고 이와 더불어 꾸준히 스트레칭 및 운동을 하는 것도 중요한데요. 그렇다면 스트레칭의 경우에는 어떤 걸 하는 게 좋을지 추천해드리겠습니다.

높낮이가 다른 어깨를 교정하는 법!

첫 번째는 어깨의 높이가 서로 다른 경우 이를 교정하는 체조입니다. 
 

틀어진 허리를 교정하는 법!

두 번째는 한쪽으로 틀어진 허리가 다시 균형을 되찾도록 교정하는 체조입니다.

오늘은 척추측만증 증상의 원인부터 자가진단하는 법과 치료, 그리고 마지막으로 예방하는 법까지 전반적인 것들을 살펴보았는데요. 더 궁금하신 점이 있다면 저희 참포도나무병원의 홈페이지를 접속해주세요.