참포도나무병원

책상 앞에 앉아 있는 시간이 긴 사람들이 점점 늘어나는 만큼 일명 '거북목 증후군'으로 지칭되는 증상을 앓는 사람들도 늘어나고 있습니다

거북목은 오랫동안 눈높이보다 낮은 모니터를 내려다보는 사람들의 목이 마치 거북이처럼 앞으로 구부러지는 증상을 말하는데 스마트폰이 보급화 된 지금, 화이트 칼라 혹은 학생이 아니더라도 누구나 거북목 증후군에 노출될 위험이 증가해 주의할 필요가 있습니다

특히, 젊은 층에게 있어 스마트폰은 뗄 수 없는 필수품이 된 만큼 노인성 질환에 해당하는 척추 관절 질환이 10대부터 30대 사이에 급증한 것을 보면 더욱 주의해야 하겠죠?

거북목은 단순히 외관상 보기에 좋지 않을 뿐 더러 이를 방치할 시 목 디스크로까지 발전할 수 있어 위험합니다

즉 현재의 거북목을 가진 젊은층들은 단순히 자세교정이 안 됐을 뿐이라고 생각하지만 이들은 잠재적 목 디스크 환자라고 볼 수도 있는 것이죠

그렇다면 거북목교정은 어떻게 해야할까요?

먼저, 모니터를 많이 봐야 하는 경우, 모니터의 높이를 눈 높이에 맞게 올려줄 필요가 있습니다

또, 기본적인 것이지만 항상 어깨를 젖히고 가슴을 곧게 피는 등 올바른 자세를 유지하도록 의식해주는 것이 좋을 수 있죠

그 밖에도, 의자에 앉을 때 등과 등받이가 밀착되도록 앉아주는 것이 좋으며 엎드려 자는 습관을 고치도록 해야합니다

만일 이러한 간단한 방법으로 거북목교정이 되지 않을 땐 병원에 방문하여 도수치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있다라고 말씀드릴 수 있을 것 같은데요

도수치료는 손을 이용해 올바른 신체 균형을 되찾아줄 수 있는 치료법이기 때문에 거북목교정에 큰 도움이 될 수 있습니다 자세한 사항은 상담을 통해 확인해주시면 감사하겠습니다

거북목교정

어떤 질환에 걸리게 되면 통증으로 인하여 괴로운 경우가 대부분인데요.
통증뿐만 아니라 외관상에도 좋지 않다면 스트레스는 배가 될 것입니다.
오늘은 통증뿐 아니라 외관상으로도 좋지 않기 때문에 큰 스트레스를 불러일으키는 거북목증후군에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

거북목증후군은 거북이처럼 목을 앞으로 길게 뺀 모습이라 하여 붙여진 명칭인데요.
이에 걸리면 자세가 어정쩡해 보일 뿐 아니라 목이 짧아 보여 옷을 입어도 잘 태가 나지 않아 스트레스를 받게 됩니다.
그렇기 때문에 거북목증후군은 방치하기 보다는 거북목교정을 받는 것이 좋습니다.

거북목교정을 해야 하는 이유는 또 있는데요.
그것은 바로 거북목교정을 하지 않으면 목디스크로까지 이어질 수 있다는 점 때문입니다.

목디스크는 경추의 뼈마디에 있는 디스크 수핵이 밖으로 나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환인데요.
경추의 본 역할은 디스크가 돌출되지 않도록 막아주는 것인데 거북목교정을 하지 않고 방치할 경우엔 경추가 손상되면서 디스크수핵이 빠져나와 목디스크를 불러일으키게 되는 것입니다.

목디스크 증상에 대해 살펴볼까요?

이 뿐 아니라 목디스크증상이 심각하면 전신마비까지 초래할 수 있기 때문에 증상에 따른 적합한 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

목디스크 환자의 약 95%는 수술하지 않고 치료를 진행합니다.
만약 팔이 마비된 상태라면 수술적인 필요를 받을 수 밖에 없지만 그러한 경우가 아니라면 대부분은 비수술치료로 치료가 가능합니다.

목디스크 치료는 초기인 경우 견인치료와 같은 보존적인 치료를 진행하지만 증상이 심한 경우엔 신경유착박리술과 같은 비수술치료를 진행합니다.

반면에 거북목교정은 정골도수치료로 보다 쉽게 치료가 진행됩니다.
그러니 목디스크로 이어지기 전에 거북목교정을 통해 미리 예방하시기 바라겠습니다.

다시 한번 말씀 드리지만 별다른 통증이 없다고 해서 거북목교정을 받지 않고 방치하지 마시고 목디스크로 이어지기 전에 병원에 방문하여 거북목교정을 진행하시기 바라겠습니다.

어떤 질환에 걸리게 되면 이런저런 문제로 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요.
이 중에서 외관상으로도 좋지 않은 모습이 보이는 경우에는 더 큰 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다.
대표적인 질환으로는 탈모, 거북목증후군등이 있겠네요.

오늘은 이 중에서 거북목증후군에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
이는 거북목처럼 목이 길게 빠져 나와 보이는 질환을 말하는데요,
이 질환에 걸리게 되면 승모근 발달해 덩치가 커 보이는 듯한 모습을 갖게 되고 옷을 입었을 때에도 태가 잘나지 않게 됩니다.
그렇다 보니 자존감이 낮아질 뿐 아니라 극심한 스트레스에 휩싸이게 되는데요.

이 거북목증후군은 거북목교정을 통해 치료를 받을 수 있습니다.
거북목교정은 재활도수치료 방식으로 진행되는데요.
이를 통해 신경들이 정상인 기능으로 돌아오게 하고 혈류의 흐름이 순환계통을 거쳐 원활하게 흐르도록 해줌으로써 구조적인 회복과 함께 신체 본연의 자연치유력을 회복시켜줍니다.

거북목교정을 해야 하는 이유는 외관상에 문제만 있는 것이 아닌데요.
거북목교정을 하지 않고 방치할 경우에는 목디스크로까지 발전할 수 있습니다.

거북목교정을 하지 않게 되면 목디스크로까지 악화되게 되는데요.
목디스크가 발병하게 되면 목뿐 아니라 팔이 아파오고 저린 증상이 나타나게 되고 좌골신경통까지 나타나게 됩니다.

그렇다면 거북목교정을 받지 않아 목디스크로까지 이어진 경우에는 어떤 치료가 진행되는지 알아볼까요?

목디스크는 증상이 심하면 수술로까지 이어지기 때문에 증상이 심해지기 전에 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
심하지 않은 상태라면 증상에 따라 견인 치료기를 이용해 목뼈를 수직으로 잡아당겨 디스크 가격을 벌려주는 치료를 진행하는 등에 물리적인 치료를 진행할 수 있습니다.