참포도나무병원

우리가 흔히 알고있는 목디스크라는 질환은 나이가 증가하면서 그에 따른 수분이 감소하여 퇴행성변화를 일으켜 탄력성 상실로 굳어진 디스크에 균열이 발생하여 굳어져버린 수핵이 빠져나오면서 추간공을 좁게 만드는 것이 주요 원인이라 할 수 있습니다

하지만 더 이상 목디스크는 장년층이나 노년층들에게만 해당되는 내용이 아니며 마트폰 소유와 사용량이 급속도로 증가하면서 최근에는 20~40대의 젊은층, 심하게는 청소년까지도 목통증을 호소하는 경우가 늘고 있습니다

일자목 초기에 목주변 통증이 시작되어 1-2주가 지나면 점차적으로 목통증은 줄지만 날개뼈, 등뼈 사이 통증이 발생되고 심할 경우 팔저림 등의 방사통이 나타날 수 있습니다

목디스크는 이제 더 이상 수술의 부담을 가져야만 하는 무거운 질환이 아니며, 신경차단술, 도수치료, 물리치료 등의 비수술로도 통증회복이 충분히 가능할 수 있죠

신경차단술은 신경주위에 약물을 주입해 염증 및 부종을 가라앉히고 자율신경계의 정상적 반응을 유도하는 시술로, 통증원인이 되는 부위에 약물을 직접 주입하므로 신경으로 인해 눌려서 발생되는 질환해결이 가능할 수 있습니다

특히 만성 목디스크 환자도 시행할 수 있는 간단하고 안전한 시술로 부작용이나 시술시간 등의 부담없이 치료받을 수 있으니 어마어마한 장점이 있죠?!

일자목이 되지 않기 위해서는 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 목이 구부정하게 되거나 앞으로 쏠리는 행동을 신경 쓰고, 날개뼈를 뒤로 잡아줄 수 있는 운동을 꾸준하게 하는 것도 도움이 될 수 있습니다

도움이 필요하시다면 언제든 상담을 통해 확인 가능하오니 참고 부탁드리겠습니다

현대인들의 고질병 중 하나로 꼽히는 목디스크

고개를 내민 채 장시간 모니터를 보거나 바르지 못한 자세로 앉아 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 사용하는 시간이 많아지며 노년층 뿐 아니라 젊은층에서도 언제든지 발병 가능한 질환으로 자리 잡았습니다

목은 정상적인 c자형의 커브를 잘 유지할 때 머리 무게를 효율적으로 분산해 지탱할 수 있습니다

하지만 오랜 시간 바르지 못한 자세를 유지하면 c자형의 목뼈가 점차 일자 형태로 변형되어 충격을 제대로 흡수/완화시키지 못하게 됩니다

이러한 일자목의 경우 목 근육의 긴장을 비롯해 신경이나 혈관, 디스크의 압박으로 인한 통증이 초래될 수 있습니다

일자목은 방치했을 때 목디스크로 변형이 될 수 있습니다

대표적인 즐상으로 목어깨결림, 팔이나 손저림 등이 있는데 초기부터 치료를 받으며 체형이나 자세 증상에 맞는 맞춤 운동, 생활습관 교정, 올바른 스트레칭 등을 병행하는 것이 좋습니다

이 밖에도 참포도나무병원에서는 다양한 비수술 치료법을 통해 안전하고 빠른 증상 개선을 위해 환자분들에게 도움을 드리고 있습니다

일자목을 예방하기 위해서는 무엇보다 올바른 자세를 유지하는 습관을 길러야 할 필요가 있습니다

고개가 앞으로 나오는 구부정한 자세는 피하는 것이 좋으며 허리와 목을 항상 곧게 펼 수 있도록 하는 것이 중요합니다

자가진단보다는 병원의 검사!

우리의 척추, 관절에는 각각의 대표 질환이 있는데요. 목은 목디스크, 허리는 허리디스크, 무릎은 퇴행성관절염, 그리고 어깨는 오십견이라고 할 수 있겠죠. 그래서 해당 부위가 아플 때, ‘혹시 ~은 아닐까?’라는 식으로 의심을 하게 되는 경우가 많은데요. 하지만 이렇게 어림짐작으로만 판단하면, 증상을 치료하는 데 도움이 되지 않으니 병원에서 명확하게 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.  

목디스크의 전 단계인 일자목증후군!

목의 척추뼈, 즉 경추는 본디 앞쪽으로 볼록하게 휘어져 있어야 하는데요. 그렇지 않고 1자가 되거나 뒤쪽으로 볼록하게 휘어지는 경우, 각각 일자목 또는 거북목이라고 부릅니다.

그렇다면 일자목이 되는 이유는 뭘까요?

이는 목디스크의 원인과 매우 비슷해서 이미지를 인용해보았는데요! 이 중에서 두 번째 원인의 예시를 들어보자면, 모니터나 티비를 향해 목을 앞으로 내민 채로 오랫동안 자세를 유지하거나, 택시나 버스, 트럭 운전 등의 이유로 고개를 앞으로 내민 채 종일 운전하는 경우가 있겠죠. 이런 경우 일자목으로 목의 상태가 변형될 수도 있지만, 더 심한 경우 목디스크가 올 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

일자목의 증상은 아래와 같습니다.

가장 기본적인 증상은 바로 뒷목과 어깨가 결리고 통증이 생기는 것입니다. 그리고 뒤통수 아래에 있는 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌리면서 머리가 아플 수도 있습니다. 나아가 이런 상태가 장기화되는 경우, 근막동통증후군이 발생하여 자세를 바르게 해도 통증이 나타나게 되죠.

그리고 만약 일자목을 방치하여 목디스크로 악화되는 경우, 위와 같은 증상이 발생하게 되겠죠. 따라서 상황이 더 심각해지기 전에 치료를 통해 해결해보세요!

그럼 어떤 치료를 받아보는 게 좋을까요?

다행히도 일자목의 경우에는 약물이나 재활과 같은 보존적 요법으로도 치료가 가능하답니다. 그러니 저희 참포도나무병원에 오셔서 과학적인 재활치료를 통해 건강을 되찾아보세요!

일자목

스마트폰과 같은 스마트기기가 보급되기 시작하면서 일자목이나 거북목처럼 목 건강에 이상을 호소하는 분들이 많은데요.
일자목의 경우에는 외관상으로 바로 눈에 들어오고 옷을 입어도 태가 잘나지 않기 때문에 젊은 층에서 발생했을 때 큰 스트레스를 받게 되고 심하면 우울증까지 걸리게 됩니다.
그렇기 때문에 일자목의 치료는 늦지 않게 진행하는 것이 좋습니다.

이쁜 몸매를 위해서 다이어트와 운동을 하시는 분들이 많지만 일상생활에 나쁜 습관 등을 개선하려는 분들은 그리 많지가 않은데요.
고개를 숙여 스마트폰을 사용하는 등에 작은 동작 하나만으로도 일자목이 발생할 수 있으니 평소 바른 생활습관을 유지하여 일자목을 예방하는 것이 좋습니다.

일자목은 C자형의 목뼈가 일자로 변형된 상태를 말하며 이러한 증상을 그대로 방치할 경우에는 목디스크로까지 발전할 수 있습니다.

그렇다면 일자목 치료법은 어떤 것들이 있을까요?

이때에는 정골도수치료를 진행하는데요.
정골도수치료는 신경이 원래대로 돌아오게 하고 혈류가 막히는 곳 없이 원활하게 흐르도록 도와주는 요법으로써 통증감소뿐 아니라 체형 조절까지 가능합니다.
그리고 이는 손으로 척추 등을 교정해 신경을 자극하기 때문에 안전하고 약물사용으로 오는 부작용 등이 발생하지 않는다는 장점이 있습니다.

일자목, 거북목 상태일 때에는 정골도수치료로 상태를 개선할 수 있지만 이미 목디스크로 악화된 경우에는 고주파수핵감압술과 같은 비수술을 진행해야 합니다.

고주파수핵감압술은 디스크 내에서 움직일 수 있는 치료용 전극을 이용하여 디스크의 병든 부위를 찾아내고 이를 선택적으로 고주파를 이용하여 태워 없애주는 비수술치료법으로
목디스크와 허리디스크 치료에 많이 쓰이는 치료법입니다.

저희 참포도나무병원의 재활치료센터에서는 개개인의 환자분에게 맞는 재활치료를 진행하여 환자분이 보다 안정하고 효과적인 치료를 받을 수 있도록 도와드리고 있습니다.

오늘은 일자목이 어떤 질환인지 그리고 그로 인하여 발생하는 증상과 치료법에 대해 알아봤는데요.
뒷목이 뻣뻣하고 불편하시다면 별일 아니겠지라고 넘기지 마시고 저희 참포도나무병원에 방문해주시기 바라겠습니다.