어깨스트레칭 중요성

 

 

 

요즘에는 취미로 격렬한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많은데  스포츠 활동을 하는 것은 좋지만, 이로 인해 어깨 통증을 호소하면서 병원에 내원하는 환자들 또한 늘어나고 있다라는 것 알고 계신가요?

 

 

 

이들 중에는 팔을 들어 올릴 때마다 극심한 통증이 느껴지지만 그냥 나이가 들어 오십견이 발생한 것이라고 생각하여 안일하게 방치를 하는 경우도 있습니다

어깨스트레칭을 통해 문제가 해결될 수 있으리라 생각하죠

 

 

 

하지만 이는 회전근개파열일 수 있어 병원에 내원하여 제대로 된 검사를 받아봐야 합니다

회전근개는 어깨 깊숙이 위치한 4개의 힘줄을 말하며, 팔의 회전운동뿐 아니라 어깨 관절의 정상 위치를 유지하는데 중요한 역할을 합니다

그러나 외부의 충격, 과도한 사용, 퇴행성 변화 등의 다양한 이유로 파열이 될 수 있으며 초기에는 경미한 통증으로 시작되지만, 시간이 지나게 되면 통증의 강도는 증가하게 됩니다

특히 팔을 들어 올릴 때 특정 각도에서 통증이 심해질 수 있으며 팔을 내릴 때는 힘이 제대로 들어가지 않아 팔이 그대로 떨어지게 될 수 있죠

 

 

 

초기라면 약물치료 및 주사치료, 물리치료 등으로 회복을 기대할 수 있지만 이러한 치료로도 개선이 어려운 경우에는 파열되어 손상된 부위를 봉합하는 수술적인 치료를 적용해야 합니다

 

 

 

 

수술적인 치료가 필요하다면 관절내시경 수술로 손상된 부위를 봉합해야 하는데 봉합술은 최소 절개로 진행되기 때문에 주변 조직을 거의 손상시키지 않으며 회복도 빠른 편이죠

 

 

 

스포츠를 즐기는 사람들이라면 운동 전 충분한 어깨스트레칭을 통해 관절을 풀어주는 것이 좋으며 문제가 되지 않도록 예방하는 것도 중요할 수 있으니 궁금한 점은 언제든 상담을 통해 확인 부탁드리겠습니다