척추관협착증 알아둘 점

 

 

 

척추에는 신경이 지나는 통로가 있습니다

그것을 척추관 또는 척추강이라고 부르는데 그 통로가 좁아져서 신경을 누를 때를 척추관협착증이라고 합니다

 

 

 

엄밀히 말하면 사실 척추관 자체가 좁아지는 것이 아니라 주변 조직이 척추관을 압박함으로써 척추관이 좁아지는 질환입니다

 

 

 

척추관을 압박하는 대표적인 주변 조직은 인대와 후관절로 척추가 퇴행성 변화를 겪으면서 인대와 후관절이 마모되는데 마모되면서 얇아지는 것이 아니라 두꺼워지면서 척추관을 압박하게 됩니다

척추관협착증 초기에는 약물이나 물리, 운동치료, 주사치료 등을 통해 호전될 수 있습니다

 

 

 

전문적인 근력강화를 위한 1:1 도수치료, 인대강화주사치료를 시행해 볼 수 있으며 이러한 보존적인 치료로도 호전되지 않을 경우 신경유착박리술이나 신경풍선확장술과 같은 비수술 치료를 시행합니다

 

 

 

척추관협착증은 좌식문화에서 훨씬 많이 나타납니다

따라서 척추관협착증을 예방하기 위해서는 구부려 앉는 자세를 피하고, 윗몸일으키기와 같은 허리를 구부렸다 폈다하는 운동은 삼가시는 것이 좋습니다

 

 

 

또한 간단한 조깅은 좋지만 다리저림이나 허리통증으로 이미 걷기가 어려운 상황이라면 실내자전거가 좋은데요

허리를 어느 정도 구부리고 있기 때문에 증상도 호전되고 근력운동도 할 수 있기 때문입니다

그 밖에 궁금한 점은 상담을 통해 확인하시기 바라겠습니다