목디스크 베개 어떤게 좋은거죠?

 

 

 

 

 

요즘 목디스크를 의심하며 병원을 찾는 환자분들이 늘고 있는데요

 

과거에는 퇴행성 변화로 인해 중장년층에서 목디스크가 나타났다면, 요즘은 스마트폰, 태블릿 등으로 인한 잘못된 자세로 청소년 층에서도 빈번히 발생하면서 청소년부터 어르신까지, 모든 연령층에서 주의가 필요한 질환이 되었습니다

 

 

 

원래 목뼈는 완만한 C자 모양이 정상입니다

이 모양이 유지되면 충격을 잘 흡수해 목에 가해지는 부담을 줄여 주는데요

 

 

 

 

그런데 오랜 시간 목을 앞으로 빼거나 숙이면 목뼈가 점점 일자 모양에 가까워지고 그럴수록 목에 가해지는 충격을 완화시키지 못해 목디스크가 발생할 위험이 커지게 됩니다

 

 

 

잘못된 베개의 사용이 목디스크의 원인이 될 수도 있습니다

 

특히 너무 높은 베개는 숙면을 방해하고 배의 근육을 긴장하게 만들어 목이나 어깨, 허리 통증의 원인이 됩니다

 

별다른 이유 없이 어깨가 자주 결리고 목의 통증이 오래가는 사람들은 혹시 높은 베개를 베고 자지 않는지 확인할 필요가 있습니다

 

잘못 변형된 목뼈를 바로잡기 위해 목뼈를 교정시키기 위한 베개를 사용하는 분들도 계십니다. 어쨌든 베개는 6~8cm 정도 되는 것이 적당하며, 베었을 때 머리가 덥다고 느끼는 것보다는 시원하다고 느끼는 베개가 좋습니다

 

문제가 생기기 전 예방을 하는것이 가장 좋은 해결책이 될 수 있으나, 예방을 하지 못해 이미 문제가 생겼다면 적극적으로 치료의지를 갖고 치료를 해야합니다

 

 

 

 

 

 

저희 참포도나무병원에선 절개하지 않는 비수술치료로 목디스크를 해결해드리고 있습니다

 

간단하지만 세심한 기술이 필요한 만큼 의료진의 노하우가 중요한 시술이기 때문에 환자분의 증상을 정확히 판단하고 환자분께 꼭 맞는 비수술 치료를 선택하는것이 아주 중요합니다