참포도나무병원

안녕하세요 참포도나무병원입니다

오늘 이 시간에는 아킬레스건염 증상에 대해 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다

머지않아 새해가 밝아오는데 새해가 되면 몸짱과 다이어트를 목표로 삼은 사람들로 유난히 헬스클럽이 북적이곤 합니다

그러나 굳은 각오로 시작한 운동이 오랫동안 쓰지 않던 근육을 갑작스럽게 사용함으로써 부상을 불러올 수 있으니 각별한 주의가 필요하죠

대표적인 질환이 바로 아킬레스건염 증상인데요

아킬레스건은 종아리 뒷면 장딴지에서 발뒤꿈치뼈 쪽으로 이어지는 힘줄로, 발을 바닥 쪽으로 움직이고 뒤꿈치를 들어 올리는 등 발 운동에 대단히 중요한 부위입니다

아킬레스건염은 아킬레스건이 지탱할 수 있는 능력을 넘어설 때 일어나는데 보통 운동량이 부족한 사람이 급격하게 운동을 하거나 운동 후 제대로 회복하지 못한 경우, 혹은 쿠션 없이 딱딱한 바닥에서 운동했을 때 주로 발생하죠

아침에 병변 주변에 통증이 있고 뻑뻑한 느낌이 들며, 운동 등의 활동을 하고 나면 통증이 더욱 심해질 수 있으며 발목 부위가 붉어지거나 열이 나면서 붓고, 움직일 때 소리가 나기도 합니다

파열된 정도에 따라 치료가 달라지는데, 완전히 파열된 경우에는 수술을 통해 재건해야 할 필요가 있습니다

아킬레스건파열을 예방하기 위해서는 무엇보다 운동 전후 스트레칭을 하는 것이 중요합니다

준비가 되지 않은 상태에서 아킬레스건에 충격이 계속되면 염증이 생길 수 있기 때문이죠

발등 부위나 뒤꿈치 부분이 유연하고 푹신한 신발을 착용하는 것도 충격을 완화하는 효과가 있어 도움이 될 수 있으며 가벼운 통증이 생긴 경우에는 약 2주 정도 운동을 금하는 것이 증상 악화를 막을 수 있는 방법이니 참고 부탁드리겠습니다