참포도나무병원

바쁜 현대인에게 골다공증 검사라는 것은 '나에게 해당되지 않은 질병에 대한 검사를 한다'는 생각이 들 수도 있고,'돈'과 '시간'을 낭비하는 것이라 생각이 들 수 있을 것입니다

따라서 다양한 원인과 증상을 알아보고 운동과 음식으로 예방할 수 있도록 하는 것을 권장하죠

평소의 습관만으로도 골다공증을 예방할 수 있고 골밀도를 높일 수 있으므로 하단의 골밀도에 관한 자료들을 참고해보도록 합시다

골다공증은 골다공증 예방을 위해 중요한데 테니스 선수들을 예로 들자면 운동을 하는 쪽의 팔뼈가 운동을 안 하는 쪽의 팔에 비해 골밀도가 훨씬 높았다는 보고가 있습니다

뿐만 아니라 폐경기 여성에게 보행과 조깅, 계단 오르기를 9개월 간 시행을 했더니 척추 골밀도가 증가하였죠

즉 다양한 운동을 통해 골밀도를 올리는 것이 줗으며 체중미달도 골밀도의 원인이 되니 지나친 다이어트는 삼가는 것이 좋습니다

이러한 예방에도 불구하고 문제가 생겼다면 치료가 필요할 수 있는데 약물요법과 수술적 치료를 환자분의 상태에 맞게 적용시켜볼 수 있습니다

허나 가장 중요한 것은 예방일 수 있기 때문에 생활속에서 건강한 습관을 통해 골다공증을 예방하시기 바라겠습니다

특히나 요즈음에는 무리한 다이어트로 인해 연령대와 상관 없이 나타날 수 있는게 바로 위 질환이기 때문에 높은 연령대가 아니라도 꼭 주의가 필요할 수 있겠습니다