안녕하세요 참포도나무병원입니다
오늘 이 시간에는 거북목치료에 대해 이야기를 나누어 보도록 할탠데요
PC나 스마트폰 등 전자기기를 사용할 때 경직된 자세를 장시간 유지하다보면 신체의 다양한 부위에 통증이 찾아오며 습관화되면서 만성적으로 굳어지고 외형적인 틀어짐도 나타날 수 있습니다
그 중에서도 대표적인 것이 거북목증후군이죠
완만한 C형을 띄어야 할 목뼈가 일자로 곧게 선 증상으로 옆에서 보았을 때 거북이처럼 어깨보다 목이 앞으로 나와 보인다 하여 거북목 증후군이라고도 불립니다
나쁜 자세 습관은 목뼈의 정렬과 중심축을 무너뜨리고 목 주변 근육과 인대에 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다
이와 함께 거북목증후군으로 인해 경추의 형태가 변형되고 목에 걸리는 하중이 증가할 수 있는데 이 결과 목뼈가 충격에 약해지고 증상이 더 악화되는 악순환으로 이어질 수 있습니다
일단 거북목증후군이 나타나면 조금만 피로해도 목덜미가 뻣뻣하며 통증이 찾아올 수 있고, 어깨나 등 팔 손 등이 저리는 통증이 나타날 수 있습니다
증상이 더욱 심화되면 퇴행성 질환인 목디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다
그렇다면 거북목치료는 어떻게 진행될까요?
이는 도수치료를 시도해 볼 수 있습니다
도수치료란 통증 부위에 치료사가 손으로 직접 압박을 가해 일자목으로 변형된 목을 교정하는 방법으로, 주변 근육 인대 등을 강화하고 틀어짐을 바로잡을 수 있는 방법입니다
특히 도수치료는 절개나 약물치료가 필요하지 않아 치료 후 부작용이나 후유증에 대한 염려가 적습니다
다만 치료사의 시술 숙련도와 전문성에 따라 치료 효과에 차이가 있을 수 있으니 신중하게 고려 후 선택하시기 바라겠습니다
