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  1. 2019.03.05 거북목스트레칭 시작하세요


 

 

 

장시간 같은 자세로 학업과 업무에 시달리고 스마트폰을 즐겨 사용하는 현대인들 중 뜻하지 않게 찾아온 목 부위 통증으로 스트레스를 호소하는 사람이 급격히 증가하고 있습니다

 

 

 


충분한 휴식을 취해도 통증이 낫지 않고, 통증 빈도가 잦아지는 일이 빈번한데, 이 경우 단순한 통증이 아닌 목디스크, 거북목 증후군 증상을 의심해볼 수 있습니다

 

 

 


거북목 증후군은 7개의 경추 뼈가 앞으로 나오는 C자 형태의 곡선을 유지하는 정상적 경추 형태가 아닌 곡선 전만의 형태가 소실되고 일자가 되는 증상이 나타날 수 있습니다


증상이 심화될 경우 목이 어깨선보다 앞으로 나오는 신체 불균형으로까지 악화될 수 있죠

 

 

 


거북목 증후군을 방치했을 때 나타날 수 있는 목디스크는 목 뼈 사이에 위치한 척수 신경이 압박을 받아 극심한 통증을 유발하는 질환입니다

 

 

 


단순 목, 어깨 통증에서 그치지 않고 팔, 손 저림 등의 합병 증상으로 일상생활에도 지장을 줄 수 있어 특히 조기에 치료받을 것을 권장해드립니다

 

 

 


많은 환자들이 거북목 증후군 등 목디스크 치료는 수술적인 치료밖에 없다고 생각해 치료를 미루는 경우가 많은데 불편이 생긴 초기에는 생활습관 교정과 거북목스트레칭을 통해 문제가 충분히 개선될 수 있으며 증상이 발생한 지 이미 시간이 경과되었다고 해도 프롤로주사, 도수치료 등 비수술적 요법으로 개선이 가능한 만큼 치료에 대한 부담은 갖지 않으셔도 될 것 같습니다

 

 

 


그 밖에 궁금한 점에 대해서는 언제든 상담을 통해 확인 가능하오니 문의 부탁드리겠습니다

 

 

 

 

Posted by 참포도나무병원
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