참포도나무병원

안녕하세요 참포도나무병원입니다

몸에서 목은 여러 가지 역할이 있는데 목 디스크는 머리의 무게를 지탱하는 역할을 합니다

시간 앉아서 생활하는 학생, 직장인들의 바르지 않은 자세는 목과 어깨의 관절과 근육에 큰 부담을 주게 되고 결국 다양한 통증 및 질병을 유발하는 주범이 되는 것이죠

또한 디스크가 진행되고 나쁜 자세가 지속될 경우 일자목, 거북목으로 진행되는데, 이는 미관상 보기 좋지 않을뿐더러 목통증, 어지러움, 두통, 어깨통증, 손과 팔의 저림 등이 생길 수 있어 주의가 요구될 수 있습니다

원인 모를 목이나 상지에 특이 증상 없이 등 주위 결림, 두통 등이 있다면 거북목 자가진단이 아닌 목에 대한 검사 등 적극적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악해보는 것이 좋을 수 있습니다

아직 팔 저림 등의 증상이 보이지 않는다면 디스크 자체에 퇴행성 변화만 있거나 목 디스크가 심하게 신경을 누르지 않은 상태이기 때문에 치료에 좋은 반응을 보일 수 있습니다

치료는 물리 치료나 약물 치료를 기본으로 자세 교정을 위한 도수 치료, 근육 및 후관절의 손상을 회복해주는 충격파 치료 등 비수술적 치료를 시행해 볼 수 있으며 대다수의 환자분들이 수술이 아닌 비수술로 해결을 하고 있으니 방치하지 마시고 병원에 방문해보시기 바라겠습니다

목디스크를 예방하기 위해서는 기본적인 스트레칭을 일상화하고 척추 주변의 근력을 강화시켜 척추에 가는 부담을 줄이고 근육의 긴장도를 떨어뜨리는게 통증을 줄이는 아주 중요한 방법이 될 수 있으니 참고 부탁드리겠습니다